- 日本橋の心療内科・精神科なら茅場町こころのケアクリニック >
- カウンセリングについて
カウンセリングについて
臨床心理士のカウンセリングではどのようなことをするのでしょうか？
悩みや不安を抱え、メンタルクリニックに通うべきか悩んでいる人のなかには、「カウンセリング」は受けてみたいけれど、どんなことをやるの？」と不安に感じている人も多いはず。日常生活を送る中で、カウンセリングをおこなう臨床心理士の仕事に触れる機会はすくないかもしれません。このコラムでは「臨床心理士のカウンセリング」についてご紹介します。
そもそも”カウンセリング”って？
カウンセリングは、臨床心理士が患者様の話を聞いて患者さんの話に共感を交えながら耳を傾け、患者様の考えをありのまま尊重し援助することで、問題や悩みを明確化して対処する能力を回復させる手助けをしていきます。
精神療法と異なり、患者の自主性や自発性をより重視しているので、患者様の話を否定したり、「こうしたら？」という提案をすることは基本的にしません。カウンセリングには様々な方法がありますが、基本的には１対１で話をしながら、問題に対する考え方や感情の整理、これからどうしていくかの見通しを立てていきます。臨床心理士が、あなたと一緒に考えていくことで、悩みや問題の解決への糸口を見つけるお手伝いをします。
「臨床心理士」と「心理カウンセラー」は異なる
「臨床心理士」と「心理カウンセラー」、この違いを明確に答えられる人は少ないはずです。現状では心理学に関する国家資格が存在せず、心理系の民間の資格を取得することによって心理カウンセラーを名乗ることができます。
このような背景がある中で、もっとも信頼性や権威のある心理系の資格が「臨床心理士」と言えます。資格名であると同時に職業名でもある臨床心理士になるのには、厳しい条件がかされています。指定大学院や専門職大学院を修了しないと臨床心理士の資格が得ることができません。
カウンセリングと検査がセットの場合も： カウンセリングの際には、併せて検査をおこなう場合があることも抑えておきたいポイントです。
心理検査
心理検査とは、患者様が直面している心身の苦痛や困難、人格、知能などを正しく理解することで、どうすればより良い援助を行えるかを探るための検査です。
性格検査
性格検査とは、患者様が自分自身の性格をどのくらい客観的に把握できているのかを知り、また自分の性格にどの程度苦しみを覚えているのかを知るための検査です。これによって患者の人格特徴や脅迫観念、脅迫行為の重症度を知ることができます。また、個人の特徴を細かく分析することでパーソナリティの特性を知ることができたり、本人が意識をしていないような深層心理まで捉えることができます。
カウンセリングは治療にいかされる
カウンセリングによって臨床心理士が得た情報は、精神科医や心療内科医が患者様の診断と投薬を行う上での参考になることもあります。
医師は診断時に患者の話を聞いてはくれますが、あくまで問診がメインの為話をする時間はわずかであり、カウンセリングまでをしてくれる医師はあまり多くはないでしょう。最近ではカウンセラーの重要性が広まってきているため、臨床心理士が在籍するメンタルクリニックも増えています。
当院では臨床心理士による対人関係療法を行なっております。
①アンガーマネジメント
人と接する上で ご自身の怒りが深刻にならないようにコントロールする方法(個人療法)
②アサーション
お互いを大切にしながら自己表現力を行う方法 (集団または個人療法)
第3回グループによるアサーションへの参加者を募集しております。
事前面談(無料)が開始されます。お気軽に03-5643-9855までご連絡下さい。
臨床心理士による認知行動療法も行っております。ご興味のある方はお問い合わせください。
※思春期のお子さんの相談には思春期臨床心理士経験のある臨床心理士が対応致します。
カウンセリングはどのくらい続ければよいのでしょうか
カウンセリングの目的・目標は人によって異なります。カウンセリングをどのくらいの期間受けるのか、いつ終わりにするのかは、臨床心理士と話し合っていくことになります。
臨床心理士による各種カウンセリング療法
※各療法はすべて女性の臨床心理士によるカウンセリングとなります
アサーション（コミュニケーション）
自分も相手を大切にする自己表現の仕方をみにつけていくことを学んでいきます
コミュニケーションは生きていく上で欠かせないものです。ふつう”相手を不愉快にさせてはいけない””上手に話さなくてはいけない””NOと言ってはいけない”などと考えがちですが、上手なコミュニケーションとは何でしょうか？
アサーション（コミュニケーション）について
コラージュ療法
コラージュ療法（アートセラピー）は他の芸術療法同様、制作すること自体が”自己治療”のプロセスです。雑誌から切り取ったプロの写真やイラストを使用しますので絵ごころがない方でも鑑賞に堪えるものができることは治療要因として大きいと思われます。良いものができたという満足感が心の安定をもたらします。
コラージュ療法について
催眠療法
催眠療法はその方が持っている被暗示性を高めることでリラックス上状態に導き、それを用いて行う心理療法です。催眠の中では暗示によりイメージの力が活性化されそれを治療的に応用することで心の問題に対処することができます。
催眠療法について
Tokyo,Chuo-ku,Psychosomatic Medicine,Psychiatry,KAYABA-CHO MENTAL HEALTH CARE CLINIC English site
茅場町こころのケアクリニック
うつ、睡眠障害、パニック障害、
適応障害、強迫性障害、双極性障害、
統合失調症など産業医経験豊富な
女医による茅場町駅のメンタルクリニック
東京都中央区日本橋茅場町2-8-10碧山ビル2F
TEL：03-5643-9855
